Epidemiaren aldi honetan, pixkanaka-pixkanaka, jende asko yoga praktikatzen hasten ari gara osasuna mantentzeko eta immunitatea hobetzeko, blokeatuta egoteak dakarren bakardadeari eta estresari aurre egiten dion bitartean.Blokeo eremuetan daudenentzat, yogak beldurra eta antsietatea arin ditzake, eta laguntza eta susperraldi psikosozialean zeregin garrantzitsua izan dezake.Mundua epidemiaren erronkei aurre egiten hasi baino lehen, yogak osasun fisiko eta mentala sustatu eta lagundu dezake.Inoiz ez da hain garrantzitsua eta nabarmena izan.Epidemiak jende asko senideekin elkartzeko ezintasuna, auto-isolamendua eta zailtasun ekonomikoak izatera behartu ditu, eguneroko bizitzaren eta lanaren erritmoa eta oreka apurtuz.Antsietatea eta depresioa beti daude gurekin, eta yogak horri aurre egiten eta lanbrotik ateratzen lagun gaitzake.Uste dut epidemia pixkanaka desagertuko dela egunen batean, baina bizimodu osasuntsu ona landu beharko genuke, hala nola ariketa fisikoa, yoga... Horrela bakarrik lortuko dugu benetako osasuna.JW yoga kirol arropa ekoizteko eta diseinatzeko konpromisoa hartu du, beharren bat baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan.
Argitalpenaren ordua: 2022-05-26